Använder du tandkräm?

God förtsättning på det nya året!


Detta är årets första blogg!     （ ´∀｀）

Troligtvis använder du tandkräm varje dag, eller hur?

Jag slutade att använda tandkräm för min och miljöns skull.

I stället borstar jag bara med tandborste på morgon och innan jag ska sova.

Jag gjorde så i åtminstone ett år.

Jag hade hört att "tandkräm behövs inte" för ca 20 år sedan men jag kunde inte tro på det då tyvärr...

Även om jag hade använt tandkräm varje dag så hade jag fått karies.

Hmm...   (´･ω｀･)

Förra veckan gick vi till tandläkaren.

Lyckligtvis var det godkänt!

Det var fyra år sen sist, 2012.

Ibland försökte jag också med Oil Pulling med vanliga olja.

Det var lite jobbigt...

Men nyligen hittade jag ett enklare sätt! 

Så jag började med det förra veckan efter borstningen.

Gör så här.    ♪(* ￣)o卩

• ca 100 ml    Vatten (ljummet)
• tsk ½          Bikarbonat

Lös upp bikarbonat i ljummet vatten och skölj munnen.

En gång och ca 30 sekunder.   

Är det enkelt, eller hur?    (*`-ω-)b

Bikarbonat skyddar mot karies och renar tänderna.

Kariesbakterier tilverkar syra och syran blir orsaken till karies.

Tänderna löses upp av denna syran, blir mörka och gör ont.

Bikarbonat är en svag bas som ska göra det neutralt i munnen och skydda tänderna.

Jag ska prova bikarbonat i år!      ヽ(ﾟ∀ﾟ)))

Vi måste sluta att använda fluor för människors och jordens skull.

Fluor skyddar inte tänderna.

Tillsätt inte fluor i vattnet!

OUR DAILY DOSE

( Engelska )

Bikarbonat är bra mot cancer också hörde jag.

Jag ska skriva om det senare kanske.

M

Källor

重曹うがいで虫歯が治る？ホントに効果はあるの？ ( Japanska )

虫歯予防”フッ素”の真実　（Japanska )

Fluoride Action Network ( Engelska )